Bem-vindo ao Espaço Santosha!

 

Aqui você será muito bem recebido. Nosso diferencial é trabalhar com turmas pequenas, o que possibilita atenção nas necessidades individuais. Nossa proposta é facilitar o desenvolvimento pessoal respeitando os objetivos, condição física, desafios e peculiaridades de cada um, através do Yoga e da Meditação, da prática de Atividade Física regular bem orientada, Terapias Integrativas e  Terapias Corporais (massagens).

Nossas atividades em São Caetano do Sul:

Aulas de Yoga- Hatha Yoga, Meditação, Yoga para Crianças, Yoga para gestantes,  Yoga personal.

 Estúdio de Atividade Física  - Treino de Condicionamento Físico,  Treino Multifuncional,  Hipertrofia muscular, Redução e manutenção do peso ,  Assessoria Esportiva, Personal Trainner.

Massagens-  Massagem Indiana, Massagem Ayurvédica, Shiatsu e Zen Shiatsu, Zen Shiatsu Quiropraxia,  Tui Ná,  An Má, Massagens Relaxantes (Pedras quentes, Velas, Flores e óleos essenciais), Massagem para Gestantes e Drenagem Linfática.

Terapias Integrativas- Avaliação Terapêutica,  Acupuntura Sistêmica, Reflexa e  Facial , Auricoloterapia, Reflexologia, Cromoterapia, Aromaterapia, Florais, Reiki, Moxabustão, Ventosaterapia, Cristaloterapia, Geoterapia.

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Esperamos sua visita!

 

Om Shantih…

Artigos Yoga

Uma reflexão sobre o que é Yoga

16/12/2010 10:11
Carlos Eduardo G. Barbosa    Para quem acredita que yoga é um tipo sofisticado de exercício corporal, fica aqui uma breve reflexão sobre o que, na verdade, é praticar Yoga:   Ter uma identidade pessoal que para os Hatha Yoguinas é Shiva dentro de nós. Isto significa que ele deve...

Já estou praticando Yoga, mas cadê os resultados?

04/11/2010 09:29
Fernando Perri   Estamos em uma época onde todos querem resultados imediatos não é? Cirurgias que prometem solucionar como um passe de mágicas problemas que levamos anos para produzir em nossos corpos. Empresas que nos prometem um atendimento rápido, seguro e individualizado. Carros mais...

Yoga despenteia!

20/10/2010 17:11
Ana Borella Saí de uma aula de Yoga há poucos dias e, divertidamente, me lembrei de uma nova campanha publicitária. Um outdoor dizia “Amor à primeira vista despenteia” e, devido ao meu estado capilar, fui obrigada a pensar “Yoga é que ...
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Artigos Atividade Física

Yoga ou musculação?

24/04/2012 22:05
  Musculação, como o próprio nome diz, treina a musculatura esquelética. Um método de treinamento neuromuscular dos mais seguros, se corretamente orientado e realizado. Baseado no conceito de sobrecarga utilizam-se pesos de mão ou halteres, além de barras com pesos e máquinas desenvolvidas...

A importância de se manter flexível

19/04/2012 16:41
O estilo de vida que a maioria das pessoas adota nas grandes cidades, com muitos compromissos e sem tempo para se cuidar, repetindo posturas por muitas horas seguidas, por falta de amplitude nos movimentos, seja sentados ou em pé, além do sedentarismo, geram tensões musculares, dores localizadas...