Bem-vindo ao Espaço Santosha!

 

Aqui você será muito bem recebido. Nosso diferencial é trabalhar com turmas pequenas, o que possibilita atenção nas necessidades individuais. Nossa proposta é facilitar o desenvolvimento pessoal respeitando os objetivos, condição física, desafios e peculiaridades de cada um, através do Yoga e da Meditação, da prática de Atividade Física regular bem orientada, Terapias Integrativas e  Terapias Corporais (massagens).

Nossas atividades em São Caetano do Sul:

Aulas de Yoga- Hatha Yoga, Meditação, Yoga para Crianças, Yoga para gestantes,  Yoga personal.

 Estúdio de Atividade Física  - Treino de Condicionamento Físico,  Treino Multifuncional,  Hipertrofia muscular, Redução e manutenção do peso ,  Assessoria Esportiva, Personal Trainner.

Massagens-  Massagem Indiana, Massagem Ayurvédica, Shiatsu e Zen Shiatsu, Zen Shiatsu Quiropraxia,  Tui Ná,  An Má, Massagens Relaxantes (Pedras quentes, Velas, Flores e óleos essenciais), Massagem para Gestantes e Drenagem Linfática.

Terapias Integrativas- Avaliação Terapêutica,  Acupuntura Sistêmica, Reflexa e  Facial , Auricoloterapia, Reflexologia, Cromoterapia, Aromaterapia, Florais, Reiki, Moxabustão, Ventosaterapia, Cristaloterapia, Geoterapia.

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Esperamos sua visita!

 

Om Shantih…

Artigos Yoga

Tadasana – Mitologia

25/03/2011 15:59
  Carlos Eduardo G. Barbosa Imagine que você está no alto de uma montanha, a seis mil metros de altitude, na cordilheira do Himalaia. Imagine-se como um rochedo sem qualquer vegetação, coberto de neves eternas e fustigado por um vento furioso, que faz um enorme ruído enquanto passa por...

"Insight" no Yoga

22/02/2011 11:38
Carlos Eduardo G. Barbosa   Poucas coisas são mais gratificantes do que um belo “insight”. Aqueles momentos em que as idéias, que antes estavam confusas, num repente se encaixam perfeitamente, como num passe de mágica, e nos dão a felicidade da perfeita compreensão de seu sentido. É algo...

O Yoga da descoberta de si mesmo

16/12/2010 10:48
Larissa Leal Gonçales   Refletindo sobre o fato de que existem muitos caminhos e cada um tem o seu, e que nem sempre o que é bom pra uns necessariamente é bom para os outros, lembrei do que o professor João C. B. Gonçalves me disse um dia, algo sobre o qual nunca havia pensado mas que fez todo...
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Artigos Atividade Física

Yoga ou musculação?

24/04/2012 22:05
  Musculação, como o próprio nome diz, treina a musculatura esquelética. Um método de treinamento neuromuscular dos mais seguros, se corretamente orientado e realizado. Baseado no conceito de sobrecarga utilizam-se pesos de mão ou halteres, além de barras com pesos e máquinas desenvolvidas...

A importância de se manter flexível

19/04/2012 16:41
O estilo de vida que a maioria das pessoas adota nas grandes cidades, com muitos compromissos e sem tempo para se cuidar, repetindo posturas por muitas horas seguidas, por falta de amplitude nos movimentos, seja sentados ou em pé, além do sedentarismo, geram tensões musculares, dores localizadas...