Mindfulness

10/04/2019 17:04

 

Mindfulness ou "Atenção Plena", é um estado da mente de estar atento ao momento presente a tudo que surge interno quanto externo. 

 

A prática da meditação Mindfulness potencializa este estado mental.

Conheça os vários benefícios desta prática comprovados cientificamente, como:

redução de estresse, manejo da ansiedade e sintomas depressivos, melhora do foco atencional, controle da impulsividade, dentre outros.

Tire suas dúvidas neste encontro e conheça nossos programas de treinamento para levar Mindfulness para o dia a dia.

 

Facilitadora:

 Psicóloga Cláudia Fagundes 

É Instrutora de Mindfulness certificada pela UNIFESP.

Ministra aulas, cursos, workshops e grupos de Mindfulness.

Mindfulness ou "Atenção Plena", é um estado da mente de estar atento ao momento presente a tudo que surge interno quanto externo. 
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A prática da meditação Mindfulness potencializa este estado mental.
Conheça os vários benefícios desta prática comprovados cientificamente, como:
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 Psicóloga Cláudia Fagundes 
É Instrutora de Mindfulness certificada pela UNIFESP.
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